基本的に、外来では患者さんに聞かれた

時、「ほとんどのサプリメントは医学的な

根拠に乏しいのであまりお勧めできません」

と答えています。厚労省のHPでもほぼ

同様の内容が示されているからです。

ただ、軽症の鉄欠乏性貧血の女性で、

鉄剤の飲み薬がどうしても吐き気があって

飲めない場合は鉄サプリをお勧めすること

がある程度です。

唯一、クリニックから実費でお渡し

しているサプリがあります。更年期障害の

症状が強い女性に対しての大豆イソフラ

ボンです。これは女性ホルモンに似た

作用を持ち、症状の改善が期待できる

ものです。

先日たまたまみていたNHKの朝の情報

番組で、「ウナギの稚魚ははじめ男女の

性別が無く生まれてくる、これに大豆

イソフラボンを与えて育てると95％が

メスになる！」そうです。

ウナギはメスの方が育てるのは大変だが

おいしいのであえてメスにしているとの

こと。そういえば7月26日は土用の丑の日

でしたね。

大豆イソフラボン侮れない！！かも。